講座・イベント情報
サンライフ焼津では各種のフィットネス教室を開催しています。
申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。
先着順にて応募者数が定員に達した時点で受付終了とさせていただきます。ご了承下さい。
詳細はサンライフ焼津運営事務局054-627-3377までお問い合わせ下さい。
また1階のOA視聴覚室にてパソコン教室を開催しています。
フィットネス講座一覧
Dayコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S1 | ソフトヨガ | 令和三年6月1日，8日，15日，22日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S2 | リズムウォーキング | 令和三年6月2日，9日，16日，23日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S3 | しなやかピラティス | 令和三年6月3日，10日，17日，24日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S4 | しなやかピラティス | 令和三年7月1日，8日，15日，29日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S5 | ソフトヨガ | 令和三年7月6日，13日，20日，27日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S6 | リズムウォーキング | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
Nightコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S7 | シェイプアップ武道エクササイズ | 令和三年6月1日，8日，15日，22日 | 19：20～20：20 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S8 | チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編 | 令和三年6月3日，10日，17日，24日 | 19：20～20：20 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S9 | ヨガ | 令和三年6月4日，11日，18日，25日 | 18：50～19：50 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S10 | ピラティス | 令和三年6月4日，11日，18日，25日 | 20：00～21：00 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S11 | ヨガ＆ヨガ棒エクササイズ | 令和三年6月9日，16日，23日 | 20：00～21：00 | 毎週水曜日 全3回のコース | 2,800円＋毎回200円 （ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい） |
| S12 | チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編 | 令和三年7月1日，8日，15日，29日 | 19：20～20：20 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S13 | ヨガ | 令和三年7月2日，9日，16日，30日 | 18：50～19：50 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S14 | ピラティス | 令和三年7月2日，9日，16日，30日 | 20：00～21：00 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S15 | シェイプアップ武道エクササイズ | 令和三年7月6日，13日，20日，27日 | 19：20～20：20 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S16 | 女性のためのファンクショナルトレーニング | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 | 18：50～19：50 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S17 | ヨガ＆ヨガ棒エクササイズ | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 | 20：00～21：00 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,600円＋毎回200円 （ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい） |
講座詳細
S1 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和三年6月1日，8日，15日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S2 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和三年6月2日，9日，16日，23日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S3 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和三年6月3日，10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S4 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和三年7月1日，8日，15日，29日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和三年7月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S6 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S7 シェイプアップ武道エクササイズ
脂肪燃焼でウエストしなやか！ストレスもインナーマッスル運動で解消！
| 開講日 | 令和三年6月1日，8日，15日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル・軍手2枚（またはパンチグローブ） |
| 講 師 | 松浦睦巳 先生（武道エクササイズ認定S級） |
S8 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 | 令和三年6月3日，10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 25名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 | 東出薫 先生 |
S9 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 | 令和三年6月4日，11日，18日，25日 |
|---|---|
| 時 間 | 18：50～19：50 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S10 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 | 令和三年6月4日，11日，18日，25日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S11 ヨガ＆ヨガ棒エクササイズ
肩・背中こってる方、ガチガチな身体の方にオススメ！
| 開講日 | 令和三年6月9日，16日，23日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,800円＋毎回200円 （ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい） |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 山田としみ 先生（ヨガ棒エクササイズインストラクター、ヨガインストラクター） |
S12 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 | 令和三年7月1日，8日，15日，29日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 25名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 | 東出薫 先生 |
S13 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 | 令和三年7月2日，9日，16日，30日 |
|---|---|
| 時 間 | 18：50～19：50 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S14 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 | 令和三年7月2日，9日，16日，30日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S15 シェイプアップ武道エクササイズ
脂肪燃焼でウエストしなやか！ストレスもインナーマッスル運動で解消！
| 開講日 | 令和三年7月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル・軍手2枚（またはパンチグローブ） |
| 講 師 | 松浦睦巳 先生（武道エクササイズ認定S級） |
S16 女性のためのファンクショナルトレーニング
女性に特化したオリジナルメニューで筋肉を支配する神経系にもアプローチ
| 開講日 | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 18：50～19：50 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ヨガマット |
| 講 師 | 加藤浩利 先生 |
S17 ヨガ＆ヨガ棒エクササイズ
肩・背中こってる方、ガチガチな身体の方にオススメ！
| 開講日 | 令和三年7月7日，14日，21日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円＋毎回200円 （ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい） |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 山田としみ 先生（ヨガ棒エクササイズインストラクター、ヨガインストラクター） |
