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~ イベント情報 ~

 

 

~ 講座情報 ~

サンライフ焼津では各種のフィットネス教室を開催しています。
申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。
先着順にて応募者数が定員に達した時点で受付終了とさせていただきます。ご了承下さい。
詳細はサンライフ焼津運営事務局054-627-3377までお問い合わせ下さい。

また1階のOA視聴覚室にてパソコン教室を開催しています。

フィットネス講座一覧

Dayコース

No 教室名 開講日 開催時間 開講回数 受講料
S1 ソフトヨガ 令和六年10月1日,8日,22日,29日 10:15~11:15 毎週火曜日 全4回のコース 3,200円
S2 【9月~新講座!】ゆる~いソフトヨガ 令和六年10月1日,8日,22日,29日 11:30~12:30 毎週火曜日 全4回のコース 3,200円
S3 リズムウォーキング 令和六年10月2日,9日,16日,23日 10:30~11:30 毎週水曜日 全4回のコース 3,200円
S4 しなやかピラティス 令和六年10月3日,10日,17日,24日 10:30~11:30 毎週木曜日 全4回のコース 3,200円
S5 リズムウォーキング 令和六年11月6日,13日,20日,27日 10:30~11:30 毎週水曜日 全4回のコース 3,200円
S6 しなやかピラティス 令和六年11月7日,14日,21日,28日 10:30~11:30 毎週木曜日 全4回のコース 3,200円
S7 ソフトヨガ 令和六年11月12日,19日,26日 10:15~11:15
注)時間が変わりました!
毎週火曜日 全3回のコース 2,400円
S8 【9月~新講座!】ゆる~いソフトヨガ 令和六年11月12日,19日,26日 11:30~12:30 毎週火曜日 全3回のコース 2,400円

Nightコース

No 教室名 開講日 開催時間 開講回数 受講料
S9 60歳以上の簡単ステップダンス 令和六年10月2日,9日,16日,23日 15:00~16:00 毎週水曜日 全4回のコース 3,600円
S10 【9月~新講座!】ストレッチ・ダンス初級 令和六年10月2日,9日,23日 19:30~20:30 毎週水曜日 全3回のコース 2,800円
S11 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編 令和六年10月3日,10日,17日,24日 19:20~20:20 毎週木曜日 全4回のコース 3,600円
S12 ヨガ 令和六年10月4日,11日,18日,25日 18:50~19:50 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S13 ピラティス 令和六年10月4日,11日,18日,25日 20:00~21:00 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S14 60歳以上の簡単ステップダンス 令和六年11月6日,13日,20日,27日 15:00~16:00 毎週水曜日 全4回のコース 3,600円
S15 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編 令和六年11月7日,14日,21日,28日 19:20~20:20 毎週木曜日 全4回のコース 3,600円
S16 ヨガ 令和六年11月8日,15日,22日,29日 18:50~19:50 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S17 ピラティス 令和六年11月8日,15日,22日,29日 20:00~21:00 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S18 【9月~新講座!】ストレッチ・ダンス初級 令和六年11月13日,20日,27日 19:30~20:30 毎週水曜日 全3回のコース 2,800円

講座詳細

S1 ソフトヨガ

ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。

開講日 令和六年10月1日,8日,22日,29日
時 間 10:15~11:15
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水
講 師 荒浪経子 先生

S2 【9月~新講座!】ゆる~いソフトヨガ

ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう

開講日 令和六年10月1日,8日,22日,29日
時 間 11:30~12:30
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水
講 師 荒浪経子 先生

S3 リズムウォーキング

どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。

開講日 令和六年10月2日,9日,16日,23日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,200円
持ち物 シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 多々良郁恵 先生

S4 しなやかピラティス

深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。

開講日 令和六年10月3日,10日,17日,24日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者)

S5 リズムウォーキング

どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。

開講日 令和六年11月6日,13日,20日,27日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,200円
持ち物 シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 多々良郁恵 先生

S6 しなやかピラティス

深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。

開講日 令和六年11月7日,14日,21日,28日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者)

S7 ソフトヨガ

ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。

開講日 令和六年11月12日,19日,26日
時 間 10:15~11:15
注)時間が変わりました!
開講回数 毎週火曜日 全3回のコース
定 員 30名
参加費 2,400円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水
講 師 荒浪経子 先生

S8 【9月~新講座!】ゆる~いソフトヨガ

ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう

開講日 令和六年11月12日,19日,26日
時 間 11:30~12:30
開講回数 毎週火曜日 全3回のコース
定 員 30名
参加費 2,400円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水
講 師 荒浪経子 先生

S9 60歳以上の簡単ステップダンス

新講座!簡単なダンスでかっこよく踊り、みんなで若返り。

開講日 令和六年10月2日,9日,16日,23日
時 間 15:00~16:00
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員
参加費 3,600円
持ち物 シューズ、タオル、補給水
講 師 見崎NORI 先生

S10 【9月~新講座!】ストレッチ・ダンス初級

ストレッチ・簡単なジャズダンス・エクササイズなど身体を柔らかくし体幹を鍛えます★

開講日 令和六年10月2日,9日,23日
時 間 19:30~20:30
開講回数 毎週水曜日 全3回のコース
定 員
参加費 2,800円
持ち物 シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 大野成美 先生

S11 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編

歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!

開講日 令和六年10月3日,10日,17日,24日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 25名
参加費 3,600円
持ち物 シューズ、タオル、補給水
講 師 東出薫 先生

S12 ヨガ

複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。

開講日 令和六年10月4日,11日,18日,25日
時 間 18:50~19:50
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 ヨガマット(あれば)、タオル、補給水
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S13 ピラティス

呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。

開講日 令和六年10月4日,11日,18日,25日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 ヨガマット(あれば)、タオル、補給水
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S14 60歳以上の簡単ステップダンス

新講座!簡単なダンスでかっこよく踊り、みんなで若返り。

開講日 令和六年11月6日,13日,20日,27日
時 間 15:00~16:00
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員
参加費 3,600円
持ち物 シューズ、タオル、補給水
講 師 見崎NORI 先生

S15 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編

歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!

開講日 令和六年11月7日,14日,21日,28日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 25名
参加費 3,600円
持ち物 シューズ、タオル、補給水
講 師 東出薫 先生

S16 ヨガ

複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。

開講日 令和六年11月8日,15日,22日,29日
時 間 18:50~19:50
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 ヨガマット(あれば)、タオル、補給水
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S17 ピラティス

呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。

開講日 令和六年11月8日,15日,22日,29日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 ヨガマット(あれば)、タオル、補給水
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S18 【9月~新講座!】ストレッチ・ダンス初級

ストレッチ・簡単なジャズダンス・エクササイズなど身体を柔らかくし体幹を鍛えます★

開講日 令和六年11月13日,20日,27日
時 間 19:30~20:30
開講回数 毎週水曜日 全3回のコース
定 員
参加費 2,800円
持ち物 シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば)
講 師 大野成美 先生

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ヘルスコーナー

利用者が健康状態をチェックし、
自分の状態にあった健康支援システムを利用できるお部屋です。

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申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。

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