～ イベント情報 ～
～ 講座情報 ～
サンライフ焼津では各種のフィットネス教室を開催しています。
申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。
先着順にて応募者数が定員に達した時点で受付終了とさせていただきます。ご了承下さい。
詳細はサンライフ焼津運営事務局054-627-3377までお問い合わせ下さい。
また1階のOA視聴覚室にてパソコン教室を開催しています。
フィットネス講座一覧
Dayコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S1 | リズムウォーキング | 令和五年3月1日，8日，15日，22日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S2 | しなやかピラティス | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S3 | ソフトヨガ | 令和五年3月7日，14日，28日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全3回のコース | 2,400円 |
| S4 | セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク | 令和五年3月8日，22日 | 13：30～15：00 | 毎週水曜日 全2回のコース | 1,850円 |
| S5 | ソフトヨガ | 令和五年4月4日，11日，18日，25日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S6 | リズムウォーキング | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S7 | しなやかピラティス | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S8 | セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク | 令和五年4月12日，26日 | 10：00～11：30 午前に変更 |
毎週水曜日 全2回のコース | 1,650円 |
Nightコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S9 | バレトン | 令和五年3月1日，8日，15日 | 19：30～20：30 | 毎週水曜日 全3回のコース | 2,800円 |
| S10 | チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編 | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 | 19：20～20：20 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S11 | ヨガ | 令和五年3月3日，10日，17日，24日 | 18：50～19：50 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S12 | ピラティス | 令和五年3月3日，3月10日，17日，24日 | 20：00～21：00 | 毎週金曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S13 | バレトン | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 | 19：30～20：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S14 | チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編 | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 | 19：20～20：20 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,600円 |
| S15 | ヨガ | 令和五年4月7日，14日，21日 | 18：50～19：50 | 毎週金曜日 全3回のコース | 2,800円 |
| S16 | ピラティス | 令和五年4月7日，14日，21日 | 20：00～21：00 | 毎週金曜日 全3回のコース | 2,800円 |
講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和五年3月1日，8日，15日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S2 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S3 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和五年3月7日，14日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S4 セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 | 令和五年3月8日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 13：30～15：00 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 1,850円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 石田眞由実 先生 |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和五年4月4日，11日，18日，25日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S6 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S7 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S8 セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 | 令和五年4月12日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：00～11：30 午前に変更 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 1,650円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 石田眞由実 先生 |
S9 バレトン
バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素の入ったレッスン。
| 開講日 | 令和五年3月1日，8日，15日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：30～20：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全3回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 2,800円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 浦田菜朋 先生 |
S10 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 25名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 | 東出薫 先生 |
S11 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 | 令和五年3月3日，10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 18：50～19：50 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S12 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 | 令和五年3月3日，3月10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S13 バレトン
バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素の入ったレッスン。
| 開講日 | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：30～20：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 浦田菜朋 先生 |
S14 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 19：20～20：20 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 25名 |
| 参加費 | 3,600円 |
| 持ち物 | ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 | 東出薫 先生 |
S15 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 | 令和五年4月7日，14日，21日 |
|---|---|
| 時 間 | 18：50～19：50 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,800円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S16 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 | 令和五年4月7日，14日，21日 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00～21：00 |
| 開講回数 | 毎週金曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,800円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
