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講座・イベント情報

サンライフ焼津では各種のフィットネス教室を開催しています。
申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。
先着順にて応募者数が定員に達した時点で受付終了とさせていただきます。ご了承下さい。
詳細はサンライフ焼津運営事務局054-627-3377までお問い合わせ下さい。

また1階のOA視聴覚室にてパソコン教室を開催しています。

フィットネス講座一覧

Dayコース

No 教室名 開講日 開催時間 開講回数 受講料
S1 ソフトヨガ 令和二年9月1日,8日,15日,29日 10:30~11:30 毎週火曜日 全4回のコース 3,200円
S2 リズムウォーキング 令和二年9月2日,9日,16日,30日 10:30~11:30 毎週水曜日 全4回のコース 3,200円
S3 しなやかピラティス 令和二年9月3日,10日,17日,24日 10:30~11:30 毎週木曜日 全4回のコース 3,200円
S4 しなやかピラティス 令和二年10月1日,8日,15日,29日 10:30~11:30 毎週木曜日 全4回のコース 3,200円
S5 ソフトヨガ 令和二年10月6日,13日,20日,27日 10:30~11:30 毎週火曜日 全4回のコース 3,200円
S6 リズムウォーキング 令和二年10月7日,14日,21日,28日 10:30~11:30 毎週水曜日 全4回のコース 3,200円

Nightコース

No 教室名 開講日 開催時間 開講回数 受講料
S7 シェイプアップ武道エクササイズ 令和二年9月1日,8日,15日,29日 19:20~20:20 毎週火曜日 全4回のコース 3,600円
S8 ヨガ&ヨガ棒エクササイズ 令和二年9月2日,9日,16日,30日 20:00~21:00 毎週水曜日 全4回のコース 3,600円+毎回200円 (ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい)
S9 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編 令和二年9月3日,10日,17日,24日 19:20~20:20 毎週木曜日 全4回のコース 3,600円
S10 ヨガ 令和二年9月4日,11日,18日,25日 18:50~19:50 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S11 ピラティス 令和二年9月4日,11日,18日,25日 20:00~21:00 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S12 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編 令和二年10月1日,8日,15日,22日 19:20~20:20 毎週木曜日 全4回のコース 3,600円
S13 ヨガ 令和二年10月2日,9日,16日,23日 18:50~19:50 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S14 ピラティス 令和二年10月2日,9日,16日,23日 20:00~21:00 毎週金曜日 全4回のコース 3,600円
S15 シェイプアップ武道エクササイズ 令和二年10月6日,13日,20日,27日 19:20~20:20 毎週火曜日 全4回のコース 3,600円
S16 ヨガ&ヨガ棒エクササイズ 令和二年10月7日,14日,21日,28日 20:00~21:00 毎週水曜日 全4回のコース 3,600円+毎回200円 (ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい)

講座詳細

S1 ソフトヨガ

ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。

開講日 令和二年9月1日,8日,15日,29日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル
講 師 荒浪経子 先生

S2 リズムウォーキング

どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。

開講日 令和二年9月2日,9日,16日,30日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,200円
持ち物 タオル、シューズ
講 師 多々良郁恵 先生

S3 しなやかピラティス

深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。

開講日 令和二年9月3日,10日,17日,24日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル
講 師 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者)

S4 しなやかピラティス

深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。

開講日 令和二年10月1日,8日,15日,29日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル
講 師 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者)

S5 ソフトヨガ

ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。

開講日 令和二年10月6日,13日,20日,27日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,200円
持ち物 タオル
講 師 荒浪経子 先生

S6 リズムウォーキング

どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。

開講日 令和二年10月7日,14日,21日,28日
時 間 10:30~11:30
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,200円
持ち物 タオル、シューズ
講 師 多々良郁恵 先生

S7 シェイプアップ武道エクササイズ

脂肪燃焼でウエストしなやか!ストレスもインナーマッスル運動で解消!

開講日 令和二年9月1日,8日,15日,29日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,600円
持ち物 ひも付きシューズ・タオル・軍手2枚(またはパンチグローブ)
講 師 松浦睦巳 先生(武道エクササイズ認定S級)

S8 ヨガ&ヨガ棒エクササイズ

肩・背中こってる方、ガチガチな身体の方にオススメ!

開講日 令和二年9月2日,9日,16日,30日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円+毎回200円 (ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい)
持ち物 タオル
講 師 山田としみ 先生(ヨガ棒エクササイズインストラクター、ヨガインストラクター)

S9 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編

歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!

開講日 令和二年9月3日,10日,17日,24日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 25名
参加費 3,600円
持ち物 ひも付きシューズ・タオル
講 師 東出薫 先生

S10 ヨガ

複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。

開講日 令和二年9月4日,11日,18日,25日
時 間 18:50~19:50
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 タオル
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S11 ピラティス

呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。

開講日 令和二年9月4日,11日,18日,25日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 タオル
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S12 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編

歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!

開講日 令和二年10月1日,8日,15日,22日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週木曜日 全4回のコース
定 員 25名
参加費 3,600円
持ち物 ひも付きシューズ・タオル
講 師 東出薫 先生

S13 ヨガ

複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。

開講日 令和二年10月2日,9日,16日,23日
時 間 18:50~19:50
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 タオル
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S14 ピラティス

呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。

開講日 令和二年10月2日,9日,16日,23日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週金曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円
持ち物 タオル
講 師 嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター)

S15 シェイプアップ武道エクササイズ

脂肪燃焼でウエストしなやか!ストレスもインナーマッスル運動で解消!

開講日 令和二年10月6日,13日,20日,27日
時 間 19:20~20:20
開講回数 毎週火曜日 全4回のコース
定 員 20名
参加費 3,600円
持ち物 ひも付きシューズ・タオル・軍手2枚(またはパンチグローブ)
講 師 松浦睦巳 先生(武道エクササイズ認定S級)

S16 ヨガ&ヨガ棒エクササイズ

肩・背中こってる方、ガチガチな身体の方にオススメ!

開講日 令和二年10月7日,14日,21日,28日
時 間 20:00~21:00
開講回数 毎週水曜日 全4回のコース
定 員 30名
参加費 3,600円+毎回200円 (ヨガ棒のレンタル代 毎回、山田先生に直接手渡して下さい)
持ち物 タオル
講 師 山田としみ 先生(ヨガ棒エクササイズインストラクター、ヨガインストラクター)

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申し込みはサンライフ焼津受付窓口で行っています。

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