講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 |
令和七年11月5日，12日，19日，26日【4回】 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
20名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
シューズ、タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S2 【4月～講座名変更】姿勢改善❢ピラティス
満員御礼！新規申し込み休止中
芯からカラダを整えます。リラックス効果大！期待大
| 開講日 |
令和七年11月6日，13日，20日，27日【4回】 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 |
佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S3 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 |
令和七年11月11日，18日【2回】 |
| 時 間 |
10：15～11：15 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全2回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
1,650円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S4 ゆる～いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
| 開講日 |
令和七年11月11日，18日【2回】 |
| 時 間 |
11：30～12：30 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全2回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
1,650円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 |
令和七年12月2日，9日，16日，23日【4回】 |
| 時 間 |
10：15～11：15 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S6 ゆる～いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
| 開講日 |
令和七年12月2日，9日，16日，23日【4回】 |
| 時 間 |
11：30～12：30 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S7 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 |
令和七年12月3日，10日，17日，24日【4回】 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
20名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
シューズ、タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S8 【4月～講座名変更】姿勢改善❢ピラティス
満員御礼！新規申し込み休止中
芯からカラダを整えます。リラックス効果大！期待大
| 開講日 |
令和七年12月4日，11日，18日，25日【4回】 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 |
佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
