フィットネス講座一覧
Dayコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S1 | リズムウォーキング | 令和六年11月6日，13日，20日，27日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S2 | しなやかピラティス | 令和六年11月7日，14日，21日，28日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S3 | ソフトヨガ | 令和六年11月12日，19日，26日 | 10：15～11：15 注）時間が変わりました！ |
毎週火曜日 全3回のコース | 2,400円 |
| S4 | 【9月～新講座！】ゆる～いソフトヨガ | 令和六年11月12日，19日，26日 | 11：30～12：30 | 毎週火曜日 全3回のコース | 2,400円 |
| S5 | ソフトヨガ | 令和六年12月3日，10日，17日，24日 | 10：15～11：15 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S6 | 【9月～新講座！】ゆる～いソフトヨガ | 令和六年12月3日，10日，17日，24日 | 11：30～12：30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S7 | リズムウォーキング | 令和六年12月4日，11日，18日，25日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S8 | しなやかピラティス | 令和六年12月5日，12日，19日，26日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和六年11月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | シューズ、タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S2 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和六年11月7日，14日，21日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S3 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和六年11月12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：15～11：15 注）時間が変わりました！ |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S4 【9月～新講座！】ゆる～いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
| 開講日 | 令和六年11月12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 11：30～12：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和六年12月3日，10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：15～11：15 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S6 【9月～新講座！】ゆる～いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
| 開講日 | 令和六年12月3日，10日，17日，24日 |
|---|---|
| 時 間 | 11：30～12：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、補給水 |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S7 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和六年12月4日，11日，18日，25日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | シューズ、タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S8 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和六年12月5日，12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、補給水、ヨガマット（あれば） |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
