フィットネス講座一覧
Dayコース
| No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| S1 | リズムウォーキング | 令和五年3月1日，8日，15日，22日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S2 | しなやかピラティス | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S3 | ソフトヨガ | 令和五年3月7日，14日，28日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全3回のコース | 2,400円 |
| S4 | セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク | 令和五年3月8日，22日 | 13：30～15：00 | 毎週水曜日 全2回のコース | 1,850円 |
| S5 | ソフトヨガ | 令和五年4月4日，11日，18日，25日 | 10：30～11：30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S6 | リズムウォーキング | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 | 10：30～11：30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S7 | しなやかピラティス | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 | 10：30～11：30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
| S8 | セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク | 令和五年4月12日，26日 | 10：00～11：30 午前に変更 |
毎週水曜日 全2回のコース | 1,650円 |
講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和五年3月1日，8日，15日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S2 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和五年3月2日，9日，16日，23日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S3 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和五年3月7日，14日，28日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全3回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S4 セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 | 令和五年3月8日，22日 |
|---|---|
| 時 間 | 13：30～15：00 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 1,850円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 石田眞由実 先生 |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 | 令和五年4月4日，11日，18日，25日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 荒浪経子 先生 |
S6 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 | 令和五年4月5日，12日，19日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 20名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル、シューズ |
| 講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S7 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 | 令和五年4月6日，13日，20日，27日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 | 30名 |
| 参加費 | 3,200円 |
| 持ち物 | タオル |
| 講 師 | 佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S8 セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 | 令和五年4月12日，26日 |
|---|---|
| 時 間 | 10：00～11：30 午前に変更 |
| 開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 | |
| 参加費 | 1,650円 |
| 持ち物 | |
| 講 師 | 石田眞由実 先生 |
