講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 |
令和四年11月2日，9日，16日，30日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
20名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル、シューズ |
| 講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S2 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 |
令和四年11月8日，15日，22日，29日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S3 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 |
令和四11月10日，17日，24日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全3回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
2,400円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S4 セルフヘッドセラピー＆老け見えしないメーク方
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 |
令和四年11月9日，30日 |
| 時 間 |
13：30～15：00 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 |
|
| 参加費 |
1,850円 |
| 持ち物 |
|
| 講 師 |
石田眞由実 先生 |
S5 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
| 開講日 |
令和四年12月1日，8日，15日，22日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
佐藤美歩 先生（ＪＡＤＰピラティスインストラクター、ＪＡＦＡエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者） |
S6 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
| 開講日 |
令和四年12月6日，13日，20日，27日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
荒浪経子 先生 |
S7 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
| 開講日 |
令和四年12月7日，14日，21日，28日 |
| 時 間 |
10：30～11：30 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
20名 |
| 参加費 |
3,200円 |
| 持ち物 |
タオル、シューズ |
| 講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S8 セルフヘッドセラピー＆美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠！
| 開講日 |
令和四年12月14日，21日 |
| 時 間 |
13：30～15：00 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全2回のコース |
| 定 員 |
|
| 参加費 |
1,850円 |
| 持ち物 |
|
| 講 師 |
石田眞由実 先生 |
