フィットネス講座一覧
Dayコース
No | 教室名 | 開講日 | 開催時間 | 開講回数 | 受講料 |
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S1 | リズムウォーキング | 令和五年3月1日,8日,15日,22日 | 10:30~11:30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
S2 | しなやかピラティス | 令和五年3月2日,9日,16日,23日 | 10:30~11:30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
S3 | ソフトヨガ | 令和五年3月7日,14日,28日 | 10:30~11:30 | 毎週火曜日 全3回のコース | 2,400円 |
S4 | セルフヘッドセラピー&美アップ眉とメイク | 令和五年3月8日,22日 | 13:30~15:00 | 毎週水曜日 全2回のコース | 1,850円 |
S5 | ソフトヨガ | 令和五年4月4日,11日,18日,25日 | 10:30~11:30 | 毎週火曜日 全4回のコース | 3,200円 |
S6 | リズムウォーキング | 令和五年4月5日,12日,19日,26日 | 10:30~11:30 | 毎週水曜日 全4回のコース | 3,200円 |
S7 | しなやかピラティス | 令和五年4月6日,13日,20日,27日 | 10:30~11:30 | 毎週木曜日 全4回のコース | 3,200円 |
S8 | セルフヘッドセラピー&美アップ眉とメイク | 令和五年4月12日,26日 | 10:00~11:30 午前に変更 |
毎週水曜日 全2回のコース | 1,650円 |
講座詳細
S1 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
開講日 | 令和五年3月1日,8日,15日,22日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 | 20名 |
参加費 | 3,200円 |
持ち物 | タオル、シューズ |
講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S2 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
開講日 | 令和五年3月2日,9日,16日,23日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
定 員 | 30名 |
参加費 | 3,200円 |
持ち物 | タオル |
講 師 | 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者) |
S3 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
開講日 | 令和五年3月7日,14日,28日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週火曜日 全3回のコース |
定 員 | 30名 |
参加費 | 2,400円 |
持ち物 | タオル |
講 師 | 荒浪経子 先生 |
S4 セルフヘッドセラピー&美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠!
開講日 | 令和五年3月8日,22日 |
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時 間 | 13:30~15:00 |
開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
定 員 | |
参加費 | 1,850円 |
持ち物 | |
講 師 | 石田眞由実 先生 |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
開講日 | 令和五年4月4日,11日,18日,25日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週火曜日 全4回のコース |
定 員 | 30名 |
参加費 | 3,200円 |
持ち物 | タオル |
講 師 | 荒浪経子 先生 |
S6 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
開講日 | 令和五年4月5日,12日,19日,26日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 | 20名 |
参加費 | 3,200円 |
持ち物 | タオル、シューズ |
講 師 | 多々良郁恵 先生 |
S7 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
開講日 | 令和五年4月6日,13日,20日,27日 |
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時 間 | 10:30~11:30 |
開講回数 | 毎週木曜日 全4回のコース |
定 員 | 30名 |
参加費 | 3,200円 |
持ち物 | タオル |
講 師 | 佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者) |
S8 セルフヘッドセラピー&美アップ眉とメイク
頭の疲れをやわらげて、自律神経を整え心が安定し良い睡眠!
開講日 | 令和五年4月12日,26日 |
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時 間 | 10:00~11:30 午前に変更 |
開講回数 | 毎週水曜日 全2回のコース |
定 員 | |
参加費 | 1,650円 |
持ち物 | |
講 師 | 石田眞由実 先生 |