講座詳細
S1 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
開講日 |
令和七年2月4日,11日,18日【3回】 |
時 間 |
10:15~11:15 |
開講回数 |
毎週火曜日 全3回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
2,800円 |
持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水 |
講 師 |
荒浪経子 先生 |
S2 ゆる~いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
開講日 |
令和七年2月4日,11日,18日【3回】 |
時 間 |
11:30~12:30 |
開講回数 |
毎週火曜日 全3回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
2,400円 |
持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水 |
講 師 |
荒浪経子 先生 |
S3 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
開講日 |
令和七年2月5日,12日,19日,26日【4回】 |
時 間 |
10:30~11:30 |
開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 |
20名 |
参加費 |
3,200円 |
持ち物 |
シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば) |
講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S4 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
開講日 |
令和七年2月6日,13日,20日,27日【4回】 |
時 間 |
10:30~11:30 |
開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
3,200円 |
持ち物 |
タオル、補給水、ヨガマット(あれば) |
講 師 |
佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者) |
S5 ソフトヨガ
ベーシックなヨガよりも、ストレッチ的な動きを重視した内容です。ヨガ初心者の方は、このクラスをお勧めします。
開講日 |
令和七年3月4日,11日,18日,25日【4回】 |
時 間 |
10:15~11:15 |
開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
3,200円 |
持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水 |
講 師 |
荒浪経子 先生 |
S6 ゆる~いソフトヨガ
ソフトヨガから分講。ソフトヨガをもっと身近に気軽に楽しみましょう
開講日 |
令和七年3月4日,11日,18日,25日【4回】 |
時 間 |
11:30~12:30 |
開講回数 |
毎週火曜日 全4回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
3,200円 |
持ち物 |
動きやすい服装、ヨガマット(あれば)、補給水 |
講 師 |
荒浪経子 先生 |
S7 リズムウォーキング
どなたでも無理なく楽しく身体をほぐして、音楽リズムに合わせて簡単な動き・運動をゆっくり行います。足腰を鍛えたり、身体を動かす事に慣れますよ。
開講日 |
令和七年3月5日,12日,19日,26日【4回】 |
時 間 |
10:30~11:30 |
開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 |
20名 |
参加費 |
3,200円 |
持ち物 |
シューズ、タオル、補給水、ヨガマット(あれば) |
講 師 |
多々良郁恵 先生 |
S8 しなやかピラティス
深い呼吸に合わせた動きで、芯から身体を整えます。リラックス効果をご期待下さい。
開講日 |
令和七年3月6日,13日,27日【3回】 |
時 間 |
10:30~11:30 |
開講回数 |
毎週木曜日 全3回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
2,400円 |
持ち物 |
タオル、補給水、ヨガマット(あれば) |
講 師 |
佐藤美歩 先生(JADPピラティスインストラクター、JAFAエアロ ビックダンスインストラクター、健康運動実践指導者) |