講座詳細
S7 60歳以上の簡単ステップダンス
新講座！簡単なダンスでかっこよく踊り、みんなで若返り。
| 開講日 |
令和六年7月3日，10日，24日，31日 |
| 時 間 |
15：00～16：00 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
|
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
|
| 講 師 |
見崎NORI 先生 |
S8 バレトン
バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素の入ったレッスン。
| 開講日 |
令和六年7月3日，10日，17日，24日 |
| 時 間 |
19：30～20：30 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
|
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
|
| 講 師 |
浦田菜朋 先生 |
S9 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 |
令和六年7月4日，11日，18日，25日 |
| 時 間 |
19：20～20：20 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
25名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 |
東出薫 先生 |
S10 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 |
令和六年7月5日，12日，19日，26日 |
| 時 間 |
18：50～19：50 |
| 開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S11 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 |
令和六年7月5日，12日，19日，26日 |
| 時 間 |
20：00～21：00 |
| 開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S12 チャレンジ！エアロ『燃やせ！脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす！
| 開講日 |
令和六年8月1日，8日，22日，29日 |
| 時 間 |
19：20～20：20 |
| 開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
25名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
ひも付きシューズ・タオル |
| 講 師 |
東出薫 先生 |
S13 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
| 開講日 |
令和六年8月2日，9日，23日，30日 |
| 時 間 |
18：50～19：50 |
| 開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S14 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
| 開講日 |
令和六年8月2日，9日，23日，30日 |
| 時 間 |
20：00～21：00 |
| 開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
| 定 員 |
30名 |
| 参加費 |
3,600円 |
| 持ち物 |
タオル |
| 講 師 |
嶋村彩 先生（ANCSヨガインストラクター，AFAAエアロビインストラクター） |
S15 60歳以上の簡単ステップダンス
新講座！簡単なダンスでかっこよく踊り、みんなで若返り。
| 開講日 |
令和六年8月7日，21日，28日 |
| 時 間 |
15：00～16：00 |
| 開講回数 |
毎週水曜日 全3回のコース |
| 定 員 |
毎週水曜日 全3回のコース |
| 参加費 |
2,800円 |
| 持ち物 |
|
| 講 師 |
見崎NORI 先生 |
