講座詳細
S7 バレトン
バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素の入ったレッスン。
開講日 |
令和五年8月2日,9日,23日,30日 |
時 間 |
19:30~20:30 |
開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 |
|
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
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講 師 |
浦田菜朋 先生 |
S8 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!
開講日 |
令和五年8月3日,17日,24日,31日 |
時 間 |
19:20~20:20 |
開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
定 員 |
25名 |
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
ひも付きシューズ・タオル |
講 師 |
東出薫 先生 |
S9 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
開講日 |
令和五年8月4日,18日,25日 |
時 間 |
18:50~19:50 |
開講回数 |
毎週金曜日 全3回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
2,800円 |
持ち物 |
タオル |
講 師 |
嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター) |
S10 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
開講日 |
令和五年8月4日,18日,25日 |
時 間 |
20:00~21:00 |
開講回数 |
毎週金曜日 全3回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
2,800円 |
持ち物 |
タオル |
講 師 |
嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター) |
S11 ヨガ
複式呼吸で、心と身体の調和を目指します。激しい運動が苦手な方でもムリなく進めていきます。
開講日 |
令和五年9月1日,8日,15日,22日 |
時 間 |
18:50~19:50 |
開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
タオル |
講 師 |
嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター) |
S12 ピラティス
呼吸と深層筋を連動させ、姿勢を改善していきます。
開講日 |
令和五年9月1日,8日,15日,22日 |
時 間 |
20:00~21:00 |
開講回数 |
毎週金曜日 全4回のコース |
定 員 |
30名 |
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
タオル |
講 師 |
嶋村彩 先生(ANCSヨガインストラクター,AFAAエアロビインストラクター) |
S13 バレトン
バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素の入ったレッスン。
開講日 |
令和五年9月6日,13日,20日,27日 |
時 間 |
19:30~20:30 |
開講回数 |
毎週水曜日 全4回のコース |
定 員 |
|
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
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講 師 |
浦田菜朋 先生 |
S14 チャレンジ!エアロ『燃やせ!脂肪』編
歩く動作からスタートし、長く動いて脂肪を燃やす!
開講日 |
令和五年9月7日,14日,21日,28日 |
時 間 |
19:20~20:20 |
開講回数 |
毎週木曜日 全4回のコース |
定 員 |
25名 |
参加費 |
3,600円 |
持ち物 |
ひも付きシューズ・タオル |
講 師 |
東出薫 先生 |